Ragoût de Bœuf Au Curry

Name: Ragoût de Bœuf Au Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, pelée et coupée en quartiers épais; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO ragoût de viande de boeuf; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte tranchée (1 pouce dépaisseur); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri tranché (1 pouce dépaisseur); 1 bâton cannelle (3 pouces); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Oignon blanc, coupé en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gingembre frais pelé émincé; 4 gousses dail pelées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de coco léger; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soja à faible teneur en sodium; 404 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bouillon de bœuf faible en sel; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de champignons pré-tranchés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus dorange frais; 2 piments serrano, épépinés et hachés finement; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible Patate douce pelée en cubes (1 po); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Sauce chili thaïlandaise; 1 Oreos doublement farcis 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le ragoût de bœuf au curry n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,96 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 375 calories, 38g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il est parfait pour Automne. Si vous avez sous la main une feuille de laurier, une sauce chili thaïlandaise, un bâton de cannelle et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonaculaire de 81%. Essayer Ragoût de Bœuf Au Curry, Ragoût de Bœuf Au Curry, et Ragoût de bœuf copieux - un ragoût de bœuf garni peut être facilement préparé dans votre mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer la pâte, mélanger les 6 premiers ingrédients dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse. Verser dans un bol.

Matériel que vous utiliserez

Blender

Bol

Pour préparer le ragoût, chauffer une marmite recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Ragoût

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter le bœuf; cuire 5 minutes en faisant dorer de tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Retirer de la casserole.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Réduire le feu à feu doux; ajouter l'huile dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la pâte; cuire 2 minutes en remuant fréquemment.

Ajouter le curry, la cannelle et la feuille de laurier; cuire 30 secondes en remuant constamment. Incorporer le bœuf, la sauce soja et le bouillon. Augmenter la chaleur à moyenne-élevée. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Laurier

Cannelle

Bouillon

Poudre De Curry

Boeuf

Ajouter la patate douce, la carotte, le céleri et les champignons. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 50 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf et les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patate Douce