Quinoa Végétarien d'Inspiration Asiatique

Name: Quinoa Végétarien d'Inspiration Asiatique
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons, hachés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement brocoli, fleurons coupés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou râpé; 1 (peut être ou écrémé) garam masala, optionnel; 5 girofle ail écrasé; 1 gingembre - 1/2 po, tranché finement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots verts, hachés (je ne lai pas fait; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce sautée, ou toute sauce asiatique disponible; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon, émincé finement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois et carottes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Quinoa non cuit; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel - au goût; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 sriracha ou 2 c. à soupe, ou sauce au piment rouge ou sambal; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon ou de moutarde complète

Le quinoan Végétarien d'inspiration asiatique est un sans gluten et végétalien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 487 calories. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,25 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des pois et des carottes, du garam masala, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le chou, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chou Qui A Le Goût Du Dessert! en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est exceptionnel. Essayer Soupe d'Inspiration Asiatique au Poulet et au Quinoan, Poivrons Farcis Végétariens d'Inspiration Mexicaine, et Asperges d'Inspiration Asiatique pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivrons, hachés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

brocoli, fleurons coupés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chou râpé 1(peut être ou écrémé)

garam masala, optionnel 5girofle

ail écrasé 1

gingembre - 1/2 po, tranché finement 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

haricots verts, hachés (je ne l'ai pas fait 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce sautée, ou toute sauce asiatique disponible 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon, émincé finement 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois et carottes 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Quinoa non cuit 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel - au goût 2(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1

sriracha ou 2 c. à soupe, ou sauce au piment rouge ou sambal 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon ou de moutarde complète

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Lubanzi avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.