Pâtes Pescatore

Pâtes Pescatore
Pasta Pescatore est un pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 541 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,5 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, des crevettes, du vin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette est appréciée par 11 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Linguine Pescatore, Pasta House Pasta con Brocoli – Il s'agit d'une sauce à base d'Alfredo qui combine des pâtes, des champignons frais et du brocoli frais, et Pastan à la Sauce au Poivron Rouge Rôti / Pâtes au Poivron Rouge Rôti / Pâtes Faciles pour Les Enfants pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Ajouter le vin. Augmenter le feu à vif et faire bouillir le vin jusqu'à ce qu'il soit presque évaporé, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinVin
5
Ajouter les tomates et les flocons de chili et porter la sauce à ébullition. Cuire environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
TomateTomate
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
6
Ajouter la plie, les crevettes et les câpres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PliePlie
CâpreCâpre
CrevetteCrevette
7
Saupoudrer de sel et de poivre. Laisser mijoter le mélange jusqu'à ce que la plie et les crevettes soient presque cuites, environ 1 1/2 minutes. Pendant ce temps, faites bouillir une casserole d'eau salée. Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes à mordre, environ 8 minutes. Verser 1/4 tasse d'eau de cuisson des pâtes et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PliePlie
CrevetteCrevette
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
LoucheLouche
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
8
Égoutter les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
9
Ajouter les pâtes et l'eau réservée dans la poêle et mélanger doucement. Cuire à feu doux, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
11
Transférer les pâtes dans un bol et servir avec le parmesan si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé23
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