Poulet Salé aux Herbes Balsamiques

Poulet Salé aux Herbes Balsamiques
Le poulet aux herbes Balsamiques salées est un sans produits laitiers plat principal. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 418 calories. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de vinaigre balsamique, de riz ordinaire, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Avec une cuillerée score de 50%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Paquets De Poulet Salés Avec Sauce Aux Baies Balsamiques, Poulet en Croûte aux Herbes Salées avec Pommes de terre au Hachis de Courgettes, et Poitrines de Poulet Farcies Salées avec Salade d'Artichauts et d'Herbes.

Instructions

1
Enrober le poulet de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
2
Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le poulet en 2 lots et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Retirer le poulet de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'oignon et l'ail dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer le bouillon, le vinaigre et le thym dans la poêle et porter à ébullition. Remettre le poulet dans la poêle. Réduire le feu à feu doux. Couvrir et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
VinaigreVinaigre
AilAil
BouillonBouillon
OignonOignon
ThymThym
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Servir le poulet et la sauce avec le riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
RizRiz

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé12
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