Poulet Maison Étouffé

Name: Poulet Maison Étouffé
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, Assaisonnement cajun; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 283 Noix de toute sorte (hachées) can crème condensée de soupe au poulet, non diluée; 5 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz cuit chaud; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 2 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivre vert haché; 3 (hiver) huile dolive, divisée; 1 Petite oignon haché; 1 1 livre de courgettes, 8 (U-12) crevettes; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) cuisses de poulet désossées et sans peau (environ

Le poulet étouffé à la maison est un sans produits laitiers plat principal. Une portion contient 395 calories, 23g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette pour 5 personnes. Pour 1,43 $par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Un mélange de poivre, de cuisses de poulet, de bouillon de poulet et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 55 à la cuillère%. Ce score est bon. Essayer Poulet Étouffé de Style Sudiste, Tarte au Poulet Maison, et Soupe de Poulet Maison pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger la farine, le sel, la poudre d'ail, l'assaisonnement cajun et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Boîte (3 Oz) De Concentré De Tomate

Fromage Fondu Allégé (Velveeta), Tranché

8 (U-12) Crevettes

Cuisine Professionnelle Lorann®

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Ajouter les cuisses de poulet, une à la fois, et secouer pour enrober. Dans une grande poêle, faire revenir le poulet dans 2 cuillères à soupe d'huile par lots.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse Plus 2 Cuillères à Café De Crème Sure

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Retirer et garder au chaud.

Dans la même poêle, faire revenir les carottes, l'oignon et le poivron vert dans le reste de l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter l'ail; cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Orange, Le Zeste

Ajouter le vin en remuant pour détacher les morceaux dorés de la poêle. Incorporer la soupe et le bouillon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Remettre le poulet dans la poêle. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 165°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame