Poulet Grec Grillé
Le poulet grec grillé est un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien recette avec 4 portions. Pour 50 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 119 calories. Un mélange d'ail, de peau, d'écorce de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 29%, ce plat n'est pas si excellent. Essayer Vivaneau Grillé à la Grecque, Sandwich Au Poulet Grec, et Entrées Grecques pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un petit bol, en remuant jusqu'à consistance lisse.
Badigeonner le mélange de mayonnaise des deux côtés des moitiés de poitrine de poulet.
Enduisez la grille de cuisson d'un spray de cuisson; placez-la sur le gril sur des charbons moyennement chauds (350 à 400).
Déposer le poulet sur une grille; faire griller, à couvert, de 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.