Poulet et riz
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet et le riz. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,59 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 50g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 771 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du poivre, des champignons, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 32 minutes. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Poulet et riz Moo's - ce poulet et riz comprend une garniture de miettes de craquelins Ritz, Bol de Riz au Poulet au Basilic Thaï avec Riz à la Citronnelle et à la Noix de Coco, et Cuiseur à riz Pilau de Riz au Poulet de style Caribéen.
Instructions
Couper le poulet en tranches de 1/4 de pouce et réserver.
Chauffer le riz selon le mode d'emploi sur l'emballage; réserver.
Faire sauter le bacon dans une grande poêle à feu moyen-vif 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant; retirer le bacon à l'aide d'une écumoire, en réservant 1 cuillère à soupe de gouttes dans la poêle.
Faire sauter l'oignon dans les gouttes chaudes dans une poêle 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Incorporer le poulet et faire sauter 8 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Incorporer le riz, le bacon, les pois et les 3 ingrédients suivants; cuire, en remuant de temps en temps, 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
* 4 onces (environ 1 tasse) de pois mange-tout peuvent remplacer les pois verts. Micro-ondes les pois mange-tout et 1/4 tasse d'eau dans un bol allant au micro-ondes 2 minutes avant d'ajouter au mélange de poulet. Procéder à la recette comme indiqué.
Remarque: À des fins de test uniquement, nous avons utilisé le riz à grains Longs Original d'Uncle Ben.