Poulet en Croûte de Parmesan à la Crème

Name: Poulet en Croûte de Parmesan à la Crème
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". lances dasperges fraîches, parées, cuites à la vapeur; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible Ciboulette ET Oignon DE PHILADELPHIE 1/3 Moins gras que le fromage à la crème; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bouillon de poulet réduit en sodium sans gras, divisé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun instantané, non cuit; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Fromage Parmesan Râpé KRAFT; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Craquelins RITZ, finement broyés (environ; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". petits poitrines de poulet désossées et sans peau; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

Cette recette sert 40 personnes. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 41 calories. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des poitrines de poulet, de la ciboulette de Philadelphie et des oignons 1/3 moins gras que le fromage à la crème, le parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 15%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poulet en Croûte de Parmesan à la Crème, Tilapia en Croûte de Parmesan avec Sauce à la Crème Tomate-Basilic, et Poulet en Croûte de Parmesan et Asperges Sauce Maltaise pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le riz dans 1-1 / 4 tasses de bouillon et 1/2 tasse d'eau comme indiqué sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Eau

Riz

Pendant ce temps, mélanger les miettes de craquelins et le parmesan dans une assiette. Rincer le poulet à l'eau; secouer doucement l'excès d'eau. Tremper le poulet dans le mélange de miettes, en le retournant pour enrober uniformément les deux côtés de chaque poitrine. Jeter tout mélange de miettes restant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miettes De Craquelins

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Poulet Entier

Plonger

Eau

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire 5 à 6 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit terminé (165F).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Transférer sur une assiette; couvrir pour garder au chaud.

Ajouter le reste du bouillon et le fromage à la crème allégé dans la poêle; porter à ébullition en remuant constamment. Cuire 3 min. ou jusqu'à épaississement, en remuant fréquemment; verser sur le poulet à la cuillère.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage à La Crème Réduit En Gras