Poulet des Caraïbes

Name: Poulet des Caraïbes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, persil séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce au canard; 1 1 livre de courgettes, fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de pamplemousse rose frais, divisé; 1 1 livre de courgettes, sauce piquante à la mangue; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure italienne assaisonnée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 bûche (4 onces) de fromage de chèvre; 1 1 livre de courgettes, oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 1 livre de courgettes, 8 (U-12) crevettes; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Le poulet des Caraïbes est un sans produits laitiers recette avec 4 portions. Ce plat principal a 311 calories, 30g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 1,42 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat d'Amérique centrale. Un mélange de persil, de poivre, de poudre d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet BBQ des Caraïbes, Poulet des Caraïbes, et Poulet des Caraïbes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

persil séché 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce au canard 11 livre de courgettes,

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de pamplemousse rose frais, divisé 11 livre de courgettes,

sauce piquante à la mangue 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure italienne assaisonnée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 bûche (4 onces) de fromage de chèvre 11 livre de courgettes,

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)1(peut être ou écrémé)

origan séché 11 livre de courgettes,

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 11 livre de courgettes,

8 (U-12) crevettes 11 livre de courgettes,

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 4

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Vin recommandé: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caraïbes au menu ? Essayez l'accord avec le Gewurztraminer, le Pinot Gris et le Riesling. Vous aurez envie d'opter pour des vins avec un peu de douceur lorsqu'il s'agit de plats épicés des Caraïbes. Servez ces vins frais pour qu'ils soient encore plus rafraîchissants. Le Gewurztraminer calcaire Zind-Humbrecht avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 43 dollars par bouteille.