Poulet Crémeux à l'Ail
Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 80 calories, 6g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette sert 20 et coûte 49 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et procurez-vous une vinaigrette miracle, du riz, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poulet Crémeux aux Champignons Et à l'Ail, Paquets Crémeux d'Ail-Poulet, et Une Casserole De Poulet Crémeux Au Citron Et À l'Ail pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ajouter le poulet; cuire 4 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré des deux côtés. Pendant ce temps, mélanger tous les ingrédients restants sauf le riz.
Déposer le mélange de légumes sur le poulet; couvrir. Cuire 7 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (165F).