Poulet aux Framboises Facile avec Riz à la noix de coco

Poulet aux Framboises Facile avec Riz à la noix de coco
Le poulet aux framboises facile avec du riz à la noix de coco pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 43g de protéines, 36g de matières grasses, et un total de 700 calories. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,88 per par portion. Un mélange de riz basmati, de lait de coco, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 40 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Bombes de Graisse Faciles à l'Écorce de Noix de Coco Et de Framboise, Riz à la Noix De Coco Facile, et Riz à la Noix De Coco Facile Et Léger.

Instructions

1
Dans une grande casserole, porter à ébullition l'eau, le lait de coco, le gingembre et le riz; couvrir et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait De CocoLait De Coco
GingembreGingembre
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Pendant ce temps, dans un sac en plastique refermable, mélanger la farine, le poivron et le poulet; agiter pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre CitronPoivre Citron
Poulet EntierPoulet Entier
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SecouerSecouer
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
3
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Frire les lanières de poulet et le romarin, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
RomarinRomarin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirer les morceaux de poulet de la poêle et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Verser le vinaigre de framboise dans la poêle et laisser mijoter jusqu'à réduction de moitié. Remettre le poulet dans la poêle et cuire jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De FramboiseVinaigre De Framboise
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Servir avec du riz à la noix de coco.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CocoCoco
RizRiz
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé25
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