Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 334 calories, 5g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 63 cents par portion. Un mélange de miel, d'œufs, de farine de matzo et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 15 minutes. Cette recette est appréciée par 58 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Poulet au Miel et à l'Orange de Joan Nathan, Le Principe de la Crêpe de pommes de terre par Joan Nathan, et Quesadilla au Poulet Chunky de Nathan pour des recettes similaires.
Instructions
1
Enregistrer la Recette
2
Imprimer la Recette
3
Poulet au Miel et à l'Orange de Joan Nathan
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Sel Fin, Pour Les Bords Des Verres
Miel
4
Ingrédients 2 œufs 2 c. à thé d'eau1 tasse de chapelure ou de repas matzo (j'ai utilisé 1 1/2 tasse de chapelure panko) 1 c. à thé de sel1 / 8 c. à thé de pepper2 poulets friteurs, 3 lb chacun, coupés (j'ai utilisé des morceaux de poulet 6 lb) 1/2 tasse d'huile légume1 tasse d'eau chaud1 tasse de jus d'orange1 / 4 tasse de miell2 c. à soupe de gingembre fraîchement râpé, ou 3/4 c. à thé de gingembre moulu, ou au goût
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure Panko Ou Repas De Matzo
Morceaux De Poulet
Gingembre
Chapelure
Repas Matzo
Légume
Poulet
Sel Fin, Pour Les Bords Des Verres
5
Quartiers d'orange frais pour la garniture (facultatif) Vous aurez également besoinune grande rôtissoire ou une casserole, du papier d'aluminium