Poulet au fromage et au brocoli

Poulet au fromage et au brocoli
Le poulet au fromage et au brocoli prend environ 25 minutes du début à la fin. Cette recette donne 4 portions avec 425 calories , 33 g de protéines et 10 g de matières grasses chacune. Pour 1,99 $ par portion , cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a fait mouche. Rendez-vous au magasin et achetez la soupe au fromage et au brocoli condensée Campbell's®, les nouilles aux œufs, le persil et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est proposé par Allrecipes. Avec un score de 70 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Salade de poulet et de brocoli rôti avec fromage de chèvre , Tarte phyllo au brocoli et au fromage et Brocoli et fromage crémeux .

Instructions

1
Placer le poulet dans un plat de cuisson peu profond de 2 litres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Citron, Zeste Et 4 Zestes De CitronCitron, Zeste Et 4 Zestes De Citron
2
Mélanger la soupe et le lait. Verser sur le poulet et faire cuire au four à 400 degrés F pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture
Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettésBiscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés
Bœuf Haché Maigre (90 % Maigre), Cuit Et égouttéBœuf Haché Maigre (90 % Maigre), Cuit Et égoutté
Matériel que vous utiliserez
Gingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine AsiatiqueGingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine Asiatique
3
Servir avec des nouilles et garnir de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé21
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