Poulet Au Four Croustillant

Poulet Au Four Croustillant
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez du poulet cuit croustillant. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 99 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de vinaigrette miracle, de flocons de persil, de poitrines de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et respectueux du fodmap régime. Quelques personnes ont fait cette recette, et 53 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est bon. Essayer Poulet Au Four Croustillant, Poulet Au Four Croustillant, et Poulet Au Four Croustillant pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger le mélange de revêtement et le persil sur une assiette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
3
Étaler les deux côtés de chaque poitrine de poulet avec de la mayonnaise; tremper 1 à la fois, dans le mélange d'enrobage, en tournant pour enrober uniformément les deux côtés de chaque poitrine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
PlongerPlonger
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
4
Placer sur une plaque à pâtisserie pulvérisée avec un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Cuire au four 25 min. ou jusqu'à ce que terminé (165F).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé4
Magazine