Poulet au citron vert et au gingembre

Poulet au citron vert et au gingembre
Le poulet au citron vert et au gingembre pourrait être exactement la recette sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primale que vous recherchiez. Pour 1,78 $ par portion , vous obtenez un plat principal pour 4 personnes. Une portion contient 202 calories , 26 g de protéines et 7 g de matières grasses . Un mélange d’huile d’olive, de sel, de tomates italiennes et une poignée d’autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Taste of Home. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 53 % . Ce score est bon. Les filets de poulet au citron vert et au gingembre , le poulet à la noix de coco , au gingembre et au citron vert et les cuisses de poulet croustillantes au gingembre et au citron vert sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger le jus de lime, l'ail, le gingembre, le poivron rouge et le sel si désiré ; ajoutez le poulet. Fermer le sac et retourner pour enrober; réfrigérer pendant 2 à 4 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avocat Hass Légèrement écraséAvocat Hass Légèrement écrasé
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En DésPetite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
Coupé En Bandes De 1/2 PoCoupé En Bandes De 1/2 Po
2
Pendant ce temps, combinez tous les ingrédients de la salsa; Couvrir et mettre au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dents D'aigreDents D'aigre
3
Jeter la marinade. Dans une grande poêle antiadhésive, faire dorer le poulet pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En DésPetite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
4
Servir avec de la salsa.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dents D'aigreDents D'aigre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé20
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