Poulet au Chicharo (Pois mange-tout)

Name: Poulet au Chicharo (Pois mange-tout)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 carotte, tranchée; 2 oignon branches de céleri, tranchées; 907 Noix de toute sorte (hachées) morceaux de poulet avec os, comme les cuisses, les cuisses et les ailes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fécule; 2 girofle ail haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce aux huîtres; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre au goût; 454 Noix de toute sorte (hachées) pois mange-tout frais, parés; 1 tomate coupée en dés; 1 1 livre de courgettes, Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Le poulet au Chicharo (Pois mange-tout) est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 6 portions avec 305 calories, 22g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 2,45 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des carottes, de la fécule de maïs, des morceaux de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 58%. Des recettes similaires incluent Sauté De Veau Aux Pois Mange-Tout Et Pousses De Pois Mange-Tout, Poulet aux Pois Mange-tout, et Pois Mange-tout et Poulet.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen; cuire et incorporer l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 5 minutes. Incorporer la sauce aux huîtres dans le mélange; assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Sauce Aux Huîtres

Huile D'olive

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet et mélanger; couvrir et cuire 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ajouter la tomate, la carotte et le céleri; couvrir à nouveau et cuire encore 5 minutes. Faites cuire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils ne soient plus roses au niveau de l'os et que le jus soit clair, un thermomètre à lecture instantanée inséré près de l'os devrait indiquer 165 degrés F (74 degrés C). Incorporer les pois mange-tout au mélange.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Poulet

Pois Mange-tout

Carotte

Céleri

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Thermomètre De Cuisine

Fouetter la fécule de maïs et l'eau ensemble dans un petit bol jusqu'à ce qu'il ne reste plus de grumeaux; incorporer le liquide dans la poêle. Laisser mijoter le mélange jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs