Poulet Asiatique en Papillote

Name: Poulet Asiatique en Papillote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement légumes mélangés asiatiques surgelés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Sauce Barbecue Originale KRAFT; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre darachide crémeux; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc instantané, non cuit; 454 Noix de toute sorte (hachées) petits poitrines de poulet désossées et sans peau; 2 (peut être ou écrémé) sauce soja allégée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau chaude, divisée

Le poulet asiatique en papier d'aluminium pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,13 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 376 calories. 19 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. Si vous avez des poitrines de poulet, du riz instantané, de l'eau tiède et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par des recettes Kraft. Avec une cuillerée score de 85%, ce plat est excellent. Des recettes similaires incluent Poulet Asiatique en Papillote, Paquet de Papier d'aluminium Poulet, et Paquet de Poulet Taco.

Instructions

Chauffer le four à 204°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger le riz et 2 tasses d'eau tiède; déposer au centre de 6 grandes feuilles de papier d'aluminium résistant. Garnir de poulet et de légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poulet Entier

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Mélanger le beurre d'arachide, la sauce barbecue, la sauce soja et le reste de l'eau; arroser de légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Barbecue

Beurre D'arachide

Légume

Sauce Soja

Eau

Plier le papier d'aluminium pour en faire 6 paquets; placer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie cerclée.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Cuire au four de 30 à 35 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (165F).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Four

Laisser reposer 5 min.

Découpez des fentes dans du papier d'aluminium pour libérer de la vapeur avant d'ouvrir les paquets.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Equipement

Four

Feuille D'aluminium

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

légumes mélangés asiatiques surgelés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Sauce Barbecue Originale KRAFT 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

beurre d'arachide crémeux 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz blanc instantané, non cuit 454Noix de toute sorte (hachées)

petits poitrines de poulet désossées et sans peau 2(peut être ou écrémé)

sauce soja allégée 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

eau chaude, divisée

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Tanian et Vincent Careme Terre Brûlée Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.