Poulet Adobo I
Poulet Adobo I est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 216 calories. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 10 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, du sel, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix très raisonnable. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Avec une cuillerée score de 25%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Adobo de poulet Classique du Livre de recettes de la route Adobo, Poulet Adobo, et Poulet Adobo.
Instructions
Dans une grande casserole, mélanger l'eau, le vinaigre, la sauce soja, les grains de poivre, l'ail et le sel.
Mélanger, ajouter les morceaux de poulet et laisser mijoter à feu doux (à découvert) jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et tendre (25 à 35 minutes).
Retirer le poulet de la casserole et le faire dorer dans l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Remettre le poulet, avec l'huile / les jus, dans la casserole avec la sauce réservée. Couvrir et laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que la quantité désirée de sauce soit cédée.