Poulet À La Crème De Basilic

Poulet À La Crème De Basilic
Poulet à la crème de basilic pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette cétogène a 502 calories, 32g de protéines, et 38g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,97 $ par portion. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Si vous avez des piments, du beurre, de la crème à fouetter épaisse et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 50%. Des recettes similaires incluent Poulet à la Crème de Basilic, Poulet à la Crème de Basilic, et Poulet À La Crème De Basilic.

Instructions

1
Placer le lait et la chapelure dans des bols séparés et peu profonds. Dans une poêle, chauffer le beurre ou la margarine à feu moyen. Trempez le poulet dans le lait, puis enduisez-le de miettes. Cuire dans du beurre ou de la margarine, des deux côtés, jusqu'à ce que le jus soit clair (environ 10 minutes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
BeurreBeurre
Poulet EntierPoulet Entier
LaitLait
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
BolBol
2
Retirer et garder au chaud.
3
Ajouter le bouillon dans la poêle. Porter à ébullition à feu moyen et remuer pour détacher les morceaux dorés de la poêle. Incorporer la crème et les piments; faire bouillir et remuer pendant 1 minute. Réduisez la chaleur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge RôtiPiments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti
BouillonBouillon
CrèmeCrème
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le parmesan, le basilic et le poivre. Remuer la sauce et cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien chauffée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
PoivrerPoivrer
BasilicBasilic
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
5
Verser le mélange sur le poulet et servir!
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé12
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