Poivrons Farcis du Sud-Ouest

Name: Poivrons Farcis du Sud-Ouest
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, rincés; 312 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". maïs en conserve, égoutté; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Quatre Fromages Finement Râpés à la Mexicaine KRAFT; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc cuit à grains longs; 0 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 0 Morceaux de caramel Heath Bar épaule; 2 chaque poivron vert, rouge et jaune, coupé en deux dans le sens de la longueur, épépiné; 1 pkt. AGITER â€N CUIRE AU FOUR Le Mélange dEnrobage Assaisonné Panko Assaisonné; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes hachées

Cette recette sert 6 et coûte 52 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 171 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre d'oignon, du cumin moulu, de la poudre de chili et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poivrons Farcis du Sud-Ouest, Recette de Poivrons Farcis du Sud-Ouest, et Poivrons Farcis au Quinoan du Sud-Ouest et à la Patate Douce en Spirale pour des recettes similaires.

Instructions

Gril chauffant pour grillades indirectes: Allumez un côté du gril, en laissant l'autre côté non éclairé. Fermer le couvercle; chauffer le gril à 191°.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Mélanger le mélange d'enrobage et les assaisonnements dans un bol moyen; incorporer le fromage. Réserver 1/2 tasse de mélange de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le reste du mélange de fromage avec les haricots, le maïs, les courgettes et le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Fromage

Haricot

Maïs

Riz

Badigeonner les moitiés de poivre d'huile; remplir de mélange de haricots. Garnir du mélange de fromage réservé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Poivrer

Huile De Cuisson

Couvrir la grille du gril (sur le brûleur non allumé) avec du papier d'aluminium.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Feuille D'aluminium

Déposer les poivrons sur du papier d'aluminium; couvrir le gril avec un couvercle. Griller 25 à 30 min. ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que la garniture soit chauffée, surveillez la température constante du gril et réorganisez les poivrons de temps en temps pour éviter de brûler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer