Poitrines De Poulet En Croûte De Semoule De Maïs

Name: Poitrines De Poulet En Croûte De Semoule De Maïs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure fraîche à base de pain français sans croûte; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Moutarde de Dijon; 2 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement thym frais émincé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 6 crevettes et veinées Quartiers de citron; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 6 moitiés de poitrine de poulet désossées sans peau; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine de maïs jaune

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les poitrines de poulet en croûte de semoule de maïs. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 6 portions avec 433 calories, 30g de protéines, et 24g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des quartiers de citron, du thym, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poitrines De Poulet En Croûte de Semoule de Maïs et Salsa de Haricots Noirs, Poulet Cuit En Croûte de Semoule de Maïs, et Poitrines de Poulet à la Croûte de Semoule de Maïs -Coriandre et Salsa de Haricots Noirs-Mangue.

Instructions

Préchauffer le four à 350 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger 1 tasse de chapelure, 1 tasse de semoule de maïs jaune, 2 cuillères à soupe de persil haché, 2 cuillères à soupe de thym haché, 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine De Maïs Jaune

Chapelure

Persil

Poivrer

Thym

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter 1/2 tasse de moutarde de Dijon et 2 œufs dans un bol moyen pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde De Dijon

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

À l'aide d'un maillet ou d'un rouleau à pâtisserie, piler chaque moitié de poitrine de poulet entre des feuilles de pellicule plastique d'une épaisseur de 1/2 à 1/3 pouce. Trempez d'abord le poulet pilé dans le mélange de moutarde et bien enrober, puis dans le mélange de chapelure et bien enrober; secouez l'excès de chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet