Poisson de style Cajun faible en gras en parchemin...délice!

Name: Poisson de style Cajun faible en gras en parchemin...délice!
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) 1/2 boîte (3 oz) de concentré de tomate; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil haché; 4 feuille papier parchemin; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de requin (tout filet de poisson ferme) ou filets de vivaneau rouge de 16 onces (tout filet de poisson ferme) ou filets de poisson-chat de 16 onces (tout filet de poisson ferme) ou filets de poisson pompano de 16 onces (tout filet de poisson ferme).; 8 grand crevettes décortiquées et veinées

Poisson de style Cajun faible en gras en parchemin...délice! peut-être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, fodmap friendly et pescatarienne a 200 calories, 28g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,91 $ par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange d'assaisonnement cajun, de persil, de filets de requin)), et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le papier de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pas de Cuisson Des Biscuits au Hibou Rice Krispies en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 32 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Essayer Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles en Gras, Bagels à Faible Teneur en Glucides - Pâte à Tête Grasse à la Farine de Noix De Coco, et Poisson grillé en Parchemin pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

1/2 boîte (3 oz) de concentré de tomate 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

persil haché 4feuille

papier parchemin 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de requin (tout filet de poisson ferme) ou filets de vivaneau rouge de 16 onces (tout filet de poisson ferme) ou filets de poisson-chat de 16 onces (tout filet de poisson ferme) ou filets de poisson pompano de 16 onces (tout filet de poisson ferme).8grand

crevettes décortiquées et veinées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le vin FitVine Pinot Grigio. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.