Poires et Framboises pochées à la Cannelle et à la Cardamome
Les poires pochées et les framboises à la cannelle et à la cardamome pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Une portion contient 161 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 1,15 $par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2 personnes. Cette recette de Taste of Home nécessite de la noix de coco, de la fécule de maïs, des framboises et du sucre. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 20 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 36 à la cuillère%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Poires pochées à la Cardamome et au Safran, Poires Pochées à la Crème de Cardamome, et Poires pochées à la Cardamome et au Safran.
Instructions
Dans un sac Ziploc® Zip 'n Steam™ de taille moyenne ou grande, mélanger les poires, les framboises, le sucre, la fécule de maïs, la cannelle et la cardamome. Sceller le sac et agiter doucement pour combiner les ingrédients. Tapoter les ingrédients en une seule couche.
Placer le sac au micro-ondes.
Cuire à pleine puissance pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce que les poires soient tendres à la fourchette. Laisser reposer le sac pendant 1 minute avant de le manipuler. Ouvrir soigneusement le sac et servir.