Plateau De Légumes Cuits À La Vapeur Avec Vinaigrette Au Citron Et À L'Ail

Name: Plateau De Légumes Cuits À La Vapeur Avec Vinaigrette Au Citron Et À L'Ail
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 15 carottes, coupées en deux; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre; 2 tranches fromage cheddar faible en gras; 3 épis de maïs décortiqué frais, coupés en deux; 6 girofle ail pelé et émincé; 2 (peut être ou écrémé) jus de citron frais pressé; 1 1 livre de courgettes, parmesan frais râpé; 2 (peut être ou écrémé) assaisonnement à pointes ou 2 cuillères à café autre assaisonnement sans sodium; 2 (peut être ou écrémé) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 12 haricots verts parés; 2 petit courge jaune, parée et coupée en rondelles de 1/4 de pouce; 2 petit courgettes, coupées en rondelles de 1/4 de pouce

Un plateau de légumes Cuits à la vapeur Avec une Vinaigrette au Citron et à l'ail pourrait être l'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 197 calories, 11g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 1,93 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, des courgettes, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est génial. Essayer Salade De Légumes Hachés Avec Vinaigrette Au Citron Et À l'ail, Trempette à l'ail rôti avec plateau de légumes, et Plateau de Poisson et Légumes avec Sauce à l'Ail et à la Coriandre au Fromage pour des recettes similaires.