PLANTERS® Penne au Poulet et aux Légumes en Sauce au Basilic

Les Penne PLANTERS® au Poulet et aux légumes en sauce au basilic sont peut-être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 89 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 26 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 30 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des poitrines de poulet, de l'ail, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Penne aux Légumes à la Sauce Tomate-Basilic, Poulet, Penne et Légumes dans une Sauce à la Crème à l'Ail, et Penne au Poulet Grillé et Légumes dans une Sauce au Vin Blanc au Beurre Citron pour des recettes similaires.
Instructions
Coupez suffisamment de basilic en fines tranches pour mesurer 2 C. à soupe.; réserver.
Placer le reste du basilic dans le récipient du mélangeur.
Ajouter 1/4 tasse de noix, 1/3 tasse de bouillon de poulet et l'ail; couvrir. Mélanger 30 à 1 min. ou jusqu'à consistance lisse.
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ajouter le poulet, le brocoli et les poivrons; cuire et remuer 5 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré.
Ajouter le bouillon restant de 1/3 tasse; cuire 6 à 8 min supplémentaires. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que les légumes soient tendres et croquants, en remuant de temps en temps.
Ajouter aux ingrédients dans la poêle avec la sauce au basilic; remuer jusqu'à homogénéité.
Arroser du vinaigre; mélanger légèrement.
Saupoudrer du basilic tranché réservé et du reste des 1/4 tasse de noix.