Pilons à la moutarde pour deux

Mustard Drumsticks for Two est un plat principal sans produits laitiers . Cette recette en sert 2. Une portion de ce plat contient environ 51 g de protéines , 15 g de matières grasses et un total de 395 calories . Pour 1,0 $ par portion , cette recette couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Taste of Home. Un mélange de poudre de chili, de craquelins, de mayonnaise et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. Il peut être dégusté à tout moment, mais il est particulièrement bon pour la Saint-Valentin . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 73 % , ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pilons de poulet teriyaki au four , Pilons de poulet au miel et au balsamique et Pilons de poulet balsamique aux mûres .
Instructions
Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, l'huile et la moutarde. Dans un sac en plastique, mélanger les craquelins et la poudre de chili. Trempez les cuisses de poulet dans le mélange de moutarde, puis secouez-les dans la chapelure.
Placer dans un plat graissé de 8 po. plat de cuisson carré.
Cuire au four à découvert à 400° pendant 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.