Patates Douces à l'Érable et à l'Orange

Patates Douces à l'Érable et à l'Orange
Besoin d'un accompagnement sans gluten et sans produits laitiers? Les patates douces à l'érable et à l'orange pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion contient 159 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 10 et coûte 70 cents par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cassonade, des clous de girofle moulus, des pacanes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Patates Douces à l'Orange et à l'Érable dans des tasses à l'Orange, Patates Douces à l'Orange et à l'Érable dans des tasses à l'Orange, et Purée de Patates Douces à l'Érable Et à l'Orange.

Instructions

1
Placer les tranches de patates douces dans une cocotte de 2 pintes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
2
Mélanger le jus et les 5 ingrédients suivants (jus à travers les clous de girofle) dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GirofleGirofle
JusJus
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Verser le mélange de jus sur les pommes de terre. Couvrir sans serrer d'une pellicule plastique et micro-ondes à HAUTE température 10 minutes. Remuer après 5 minutes. Découvrir et passer au micro-ondes à HAUTE température 5 minutes ou jusqu'à ce que la pomme de terre soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
JusJus
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Micro-ondesMicro-ondes
4
Saupoudrer de pacanes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé24
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