Omelette Blanche aux Épinards, Feta et Herbes

Omelette Blanche aux Épinards, Feta et Herbes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez une Omelette Blanche aux épinards, au Fétan et aux herbes. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 78 calories, 9g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 1. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, fodmap friendly et végétarien régime. Si vous avez du sel, du poivre, bien égoutté et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Omelette de Blanc d'Oeuf avec Tomates séchées au Soleil, Fétan et Épinards, Omelette au four avec Courgettes, Poireaux, Feta et Herbes, et Omelette Tomate, Épinards Et Fétan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter les blancs d'œufs avec le sel, le poivre, l'assaisonnement italien et le persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
PersilPersil
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
2
Verser dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Garnir d'épinards.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Saupoudrer de feta, replier et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FetaFeta

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions1
Score de santé4
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