Omelette aux Pommes de terre, aux Champignons et au Pesto

Omelette aux Pommes de terre, aux Champignons et au Pesto
L'omelette aux pommes de terre, aux champignons et au pesto pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 138 calories, 12g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,03 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de pesto classique, de poivron, de blancs d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les blancs d'œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Omelette aux Champignons Et Aux Poivrons, Omelette aux Champignons Et Aux Épinards, et Omelette Aux Champignons Et Blanc D'Oeuf pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen, en remuant avec un fouet.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Chauffer une petite poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les champignons et le poivron; faire sauter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
ChampignonChampignon
4
Verser le mélange d'œufs dans la casserole; garnir de pommes de terre (ne pas remuer). Couvrir, réduire le feu à moyen-doux et cuire 8 minutes ou jusqu'à ce que le centre soit réglé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Étendre le Pesto classique sur l'omelette. Desserrez l'omelette avec une spatule et coupez-la en deux. Faire glisser les moitiés d'omelette sur des assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé7
Magazine