Omble Chevalier au Poulet Siu

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Chicken Char Siu. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 108 calories. Cette recette sert 9 personnes. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des cuisses de poulet, une gousse d'ail, une sauce hoisin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Porc Chinois à la mijoteuse aka Porc Char Siu, Omble chevalier (chashao, cha siu ou omble chevalier) porc, et Poulet Omble Chevalier Chinois Grillé pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger tous les ingrédients sauf le vaporisateur de cuisson; laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures.
Enfiler 1 bande de poulet sur chacune des 18 brochettes (6 po), en réservant la marinade.
Placer les brochettes sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 6 minutes. Retourner les brochettes; badigeonner de la marinade réservée. Griller 6 minutes ou jusqu'à cuisson complète.