Nouilles Froides au Sésame

Name: Nouilles Froides au Sésame
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) soda crème diététique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 3 cuillères à soupe de cornichons à l'aneth finement hachés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre darachide crémeux; 9 (hiver) huile de sésame noir; 1 pouce gingembre frais, pelé et écrasé avec le côté dun couteau; 2 gousses dail, écrasées avec le côté dun couteau; 2 oignons verts, émincés sur la diagonale; 1 citron vert, coupé en quartiers, pour servir; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soja à faible teneur en sodium; 227 Noix de toute sorte (hachées) nouilles de sarrasin séchées (soba); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de riz; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de sésame, pour la garniture; 1 oiseau thaïlandais rouge chili, émincé, graines et tout; 6 (hiver) eau, température ambiante

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les nouilles froides au sésame pourraient être une recette formidable à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 739 calories, 17g de protéines, et 50g de matières grasses chacun. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez de la cassonade, du chili d'oiseau thaïlandais, des nouilles de sarrasin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 66%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Nouilles Froides au Sésame, Nouilles Froides au Sésame, et Nouilles Froides au Sésame.

Instructions

Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter les nouilles et remuer pour les empêcher de coller ensemble. Cuire à peine tendre et encore ferme, de 3 à 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Égoutter immédiatement et rincer à l'eau courante froide pour refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Égouttez très bien les nouilles, transférez-les dans un grand bol de service et mélangez immédiatement avec 3 cuillères à soupe d'huile de sésame pour qu'elles ne collent pas ensemble.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Pendant ce temps, préparez la sauce. Dans une casserole, chauffer 1/4 tasse d'huile de sésame à feu moyen-doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Ajouter le gingembre, l'ail et le chili. Cuire, en remuant pendant une minute, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et parfumés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

1 Orange, Le Zeste

Mélange De Salade De Chou Tricolore

Boîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté

Placer dans un mélangeur avec la cassonade, le beurre d'arachide, le vinaigre, la sauce soja, l'eau chaude, la sauce chili et les 2 cuillères à soupe restantes d'huile de sésame. Réduire en purée et réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit froid.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(comme La Barre Crunch)

Soda Crème Diététique

3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

42 Réglisse Rouge

Faire griller les graines de sésame dans une poêle sèche à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'elles soient dorées. (Secouez constamment la casserole pour empêcher les graines de brûler).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)