Notre Tortilla De Poulet Piquante Parfaite

Notre Tortilla De Poulet Piquante Parfaite
Notre Tortilla au poulet Piquante parfaite pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 463 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,51 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 370 personnes ont fait cette recette et la referaient. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez de la farine, du taco bellâ® et de la salsa épaisse, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est excellent. Essayer Meilleur Choix Notre Tortilla De Poulet Piquante Parfaite, Tortilla de Poulet Cuire au Four, et Tortilla de Poulet Cuire au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Fouetter la vinaigrette et la farine dans une casserole moyenne jusqu'à homogénéité. Incorporer progressivement le lait. Porter à ébullition à feu moyen en remuant constamment; cuire et remuer 2 à 3 min. ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
FouetterFouetter
3
Ajouter 1 tasse de fromage; cuire 5 min. ou jusqu'à fusion, en remuant constamment. Réserver 1 tasse de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
4
Incorporer le poulet, la salsa et le persil dans le reste de la sauce; verser 1/3 tasse au centre de chaque tortilla.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché
Poulet EntierPoulet Entier
PersilPersil
Dents D'aigreDents D'aigre
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
5
Enrouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
6
Placer 8 rouleaux, côtés de couture vers le bas, dans chacun des 2 plats de cuisson (13x9 pouces) pulvérisés avec un aérosol de cuisson; garnir de la sauce réservée et du reste du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
FromageFromage
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
RoulerRouler
7
Cuire au four 25 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions8
Score de santé20
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