Mélange de Pâtes de Blé Entier Jalapeno Épicé

Name: Mélange de Pâtes de Blé Entier Jalapeno Épicé
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 piment habenero asperges fraîches, coupées en tiers, blanchies; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible cuillère à café de romarin séché; 340 piment habenero paquet Saucisse de poulet Jalapeno épicée al fresco®, tranche sur le biais de 1/4 de pouce dépaisseur; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches égouttés et rincés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible coquilles de pâtes de blé entier, cuites, réserver 3/4 tasse de liquide pour pâtes avant de les égoutter; 57 piment habenero feuilles de basilic frais, émincées; 113 piment habenero mozzarella fraîche, ciliegine; 1 Oreos doublement farcis purée dail rôtie; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge, divisée; 1 ( aubergines) oignon, émincé finement; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée

Le mélange de pâtes de blé entier Jalapeno épicé nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Pour 2,42 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 6. Une portion contient 391 calories, 22g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette de Tousrecettes a 18 fans. Si vous avez des asperges, du poivre, des feuilles de basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 88%, ce qui est génial. Essayer Mélange De Pâtes Aux Légumes Et Au Blé Entier, Mélange de pâtes au thon épicé - W.W. 6 points, et Abandon téméraire: Ahi Tunan Poêlé sur un lit de Rubans de Courgettes et de Pâtes de Blé Entier à la Sauce Épicée pour des recettes similaires.

Instructions

Couper la saucisse en 1/4 de tranches épaisses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

Placez une grande poêle à feu moyen-vif, enduisez-la de 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et faites cuire et remuez l'oignon pendant 1 minute, jusqu'à ce qu'il soit juste doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la purée d'ail rôtie, remuer ensemble.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail Rôti

Ajouter les tranches de jalapeno épicées, dorées des deux côtés, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jalapenos Tranchés

Ajouter les asperges, les tomates et les pois chiches, mélanger avec le mélange de saucisses et assaisonner avec le sel, le poivre et le basilic frais. Réduire le feu à moyen et laisser mijoter 2 minutes avec le liquide pour pâtes réservé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Frais