Muffins Fitness

Name: Muffins Fitness
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 60 Noix de toute sorte (hachées) poivrons, hachés; 100 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huile végétale (la quantité dépend du mode de cuisson); 100 Noix de toute sorte (hachées) farine; 100 Noix de toute sorte (hachées) pois (frais et préparés ou congelés et décongelés); 80 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 6 (hiver) parmesan râpé; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 100 Noix de toute sorte (hachées) maïs sucré (jutilise en conserve); 1 tomate coupée en dés; 100 Noix de toute sorte (hachées) farine de grains entiers (jutilise de lépeautre)

Les muffins de fitness pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 8 et coûte 54 cents par portion. Une portion contient 235 calories, 6g de protéines, et 13g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de la levure chimique, de la tomate, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Il vous est présenté par Food.com . Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est solide. Essayer Première Remise en forme et une Spéciale (Bague à Tacos), Première Remise en forme et une Spéciale (Bague à Tacos), et Booster de Fitness Banane Noix de Coco pour des recettes similaires.