Muffins aux Graines de Lin Et de Banane Au Beurre d'Arachide

Name: Muffins aux Graines de Lin Et de Banane Au Beurre d'Arachide
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Farine Tout usage Pillsbury BEST®; 1 1 livre de courgettes, pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement purée de bananes mûres; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Beurre dArachide Crémeux Oméga-3 JIF®; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement dattes hachées; 1 grand (Keebler); 2 (hiver) graines de lin broyées; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait ou lait de soja; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix hachées

La recette des Muffins aux Graines de Lin au Beurre d'Arachide et à la Banane est prête en environ 45 minutes et est certainement un grand sans produits laitiers et végétarien option pour les amateurs de cuisine du Sud. Cette recette fait 12 portions avec 315 calories, 9g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 45 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce repas du matin. 141 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, de la levure chimique, des noix et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Essayer Muffins au Lin Et à la Banane au Beurre d'Arachide, Smoothies au Beurre d'Arachide, à la Banane et au Lin, et Muffins au Son de Graines de Lin pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 375 degrés F. Enduire 12 tasses à muffins de spray antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Doublures De Muffins

Four

Mélanger la farine, le sucre et le beurre d'arachide dans un grand bol avec une fourchette jusqu'à ce que les miettes se forment. Incorporer les noix. Réserver 1 tasse pour la garniture.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Noix

Farine Tout Usage

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les graines de lin, la levure chimique et le sel au mélange de farine. Incorporer le lait, les bananes et l'œuf jusqu'à ce qu'ils soient uniformément humidifiés. Incorporer les dattes. Répartir uniformément dans des muffins à l'aide d'une pâte de 1/4 tasse chacune.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre à Pâte

Graines De Lin

Banane

Date

Farine Tout Usage

Lait

Sel

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Doublures De Muffins

Saupoudrer le mélange de miettes réservé sur le dessus.

Cuire au four de 28 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Laisser refroidir 10 minutes avant de retirer de la poêle.

Matériel que vous utiliserez

Cure-dents

Four

Poêle

Equipement

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Farine Tout usage Pillsbury BEST®11 livre de courgettes,

pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

purée de bananes mûres 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Beurre d'Arachide Crémeux Oméga-3 JIF®1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

dattes hachées 1grand

(Keebler)2(hiver)

graines de lin broyées 0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait ou lait de soja 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Réglisse jaune et verte 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix hachées

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel sont mes meilleurs choix pour le Sud. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Un vin que vous pouvez essayer est Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 15 dollars.