Mangues aux Pistaches

Mangues aux Pistaches
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les mangues aux pistaches. Cette recette fait 6 portions avec 67 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 76 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de mangues mûres fermes, rôties, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Riz à la Noix de Coco aux Mangues et Pistaches, Framboises et Mangues, et Riz Sucré Aux Mangues.

Instructions

1
Écraser les graines de cardamome dans un mortier et un pilon (ou écraser avec le fond plat d'un verre épais).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CardamomeGraines De Cardamome
Matériel que vous utiliserez
Mortier Et PilonMortier Et Pilon
2
Ajouter les pistaches et écraser grossièrement (ou émincer).
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 à 4 Tasses De Glace à La Vanille3 à 4 Tasses De Glace à La Vanille
Viande HachéeViande Hachée
3
Coupez ou tirez la peau des mangues et jetez-la.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
4
Couper les mangues dans le sens de la longueur, de chaque côté de la fosse, pour enlever les joues charnues.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
5
Trancher les fruits. Coupez également le reste des fruits de la fosse et jetez-les. Disposer les fruits sur un plateau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
6
Arroser les mangues de miel, puis saupoudrer de mélange de cardamome et de muscade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Miel, Plus Un Peu Pour Arroser1 Cuillère à Soupe De Miel, Plus Un Peu Pour Arroser
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
1 Oignon Jaune Moyen, Coupé Grossièrement En Morceaux égaux1 Oignon Jaune Moyen, Coupé Grossièrement En Morceaux égaux
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé11
Magazine