Légumes Sautés

Name: Légumes Sautés
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fleurettes de brocoli, hachées; 2 (hiver) 1 tasse de poivre blanc en poudre; 6 champignons cremini, hachés; 1 1 livre de courgettes, vinaigrette citron-poivre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 1 poivron rouge, haché; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 poivron jaune, haché; 1 courge dété jaune, hachée; 1 courgettes, hachées

Les légumes sautés ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 68 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 7 gourmets et cuisiniers. Un mélange de fleurons de brocoli, de poivron, de champignons cremini et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 17 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est incroyable. Essayer Légumes de Printemps Sautés, Espadon aux Légumes Sautés, et Gnocchis aux Légumes Sautés pour des recettes similaires.