Légumes Italiens Grillés avec Pâtes

Légumes Italiens Grillés avec Pâtes
Les légumes italiens grillés avec des pâtes pourraient être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Ce plat d'accompagnement a 263 calories, 10g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,57 $ par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, du parmesan, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est excellent. Essayer Saucisses Italiennes grillées au Pastan et Légumes, Pâtes à Nœud Papillon avec Saucisses Italiennes et Légumes, et Poulet Italien Piquant avec Pâtes et Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer l'aubergine dans une passoire; saupoudrer de 3/4 cuillère à café de sel. Mélanger délicatement pour enrober. Couvrir et laisser reposer 30 minutes. Rincer l'aubergine à l'eau froide et bien égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
2
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Placer les aubergines, les courgettes et le poivron sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson. Griller 10 minutes en retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PoivronPoivron
AubergineAubergine
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Ajouter les tomates et les oignons; cuire 5 minutes en retournant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
OignonOignon
5
Retirez les légumes du gril; coupez le tout en morceaux de 1 pouce, sauf la tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
Couper les moitiés de tomates en deux dans le sens de la longueur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
7
Mélanger 1/4 cuillère à café de sel, d'huile, de croûte et de basilic dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic
BoeufBoeuf
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Ajouter le mélange de légumes, les pâtes et le fromage; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
FromageFromage
PâtePâte
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé65
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