Linguine aux Oursins

Linguine avec Sean Urchins nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 29g de matières grasses, et un total de 692 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. 3 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel de mer, des œufs d'oursin sean, des linguines et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Pétoncles de Mer Cuits au Four avec Garniture Croustillante Sans Gluten, Linguine Alle Noci (Linguine à la Sauce aux Noix), et Linguine aux Palourdes (Linguine avec le Vongole) pour des recettes similaires.
Instructions
Placer 6 litres d'eau à ébullition et ajouter 2 cuillères à soupe de sel.
Dans un grand bol de service en terre cuite, déposer la moitié des oursins, des oignons verts, des courgettes, des tomates, de l'huile d'olive, du zeste et du jus de citron, du piment et du sel de mer et laisser reposer.
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient al dente et bien égoutter.
Verser les pâtes dans un bol avec le mélange d'œufs d'oursin et mélanger comme une salade pour bien mélanger.
Placer le reste des oursins sur le dessus, saupoudrer de persil et servir.