Les Tacos de Portabella

Les Tacos de Portabella
La recette des tacos Portabella pourrait satisfaire votre envie mexicaine en environ 25 minutes. Une portion contient 354 calories, 8g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,87 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de bouchons de champignons portabella, de sauce worcestershire, de tortillas à la farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Tacos au Portabellan et aux Courgettes, Tacos Portabellan et Poblano grillés, et Tacos Portabella avec Salade de Chou Épicée.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la sauce à l'ail; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les champignons, le vinaigre et 2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire. Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les champignons soient tendres et que le mélange épaississe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
ChampignonChampignon
VinaigreVinaigre
4
Déposer 1/2 tasse de roquette sur chaque tortilla chauffée; garnir du mélange de champignons, de tomates et d'oignons. Déposer la sauce à l'ail sur les tacos.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
TomateTomate
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
RoquetteRoquette
AilAil
OignonOignon
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé14
Magazine