Lasagnes de Jardin Sans Sauce

Lasagnes de Jardin Sans Sauce
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez les Lasagnes de jardin sans sauce. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 205 calories, 8g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 1,25 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Il vous est apporté par Tousrecettes. 111 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du fromage feta, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 87%. Essayer Côtes levées sans sauce à Seattle, Lasagnes de Jardin, et Lasagnes de Jardin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C). Enduisez légèrement un plat allant au four de 9 x 9 pouces d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Dans un grand bol, mélanger les courgettes, les champignons, les épinards, l'ail, l'oignon rouge, 1/2 tasse de fromage mozzarella et le fromage feta.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre Crue RâpéePomme De Terre Crue Râpée
FetaFeta
ChampignonChampignon
Oignon RougeOignon Rouge
CourgetteCourgette
épinardépinard
AilAil
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Arroser d'huile d'olive et de vinaigre balsamique et incorporer le basilic, l'origan, le sucre, le sel et le poivre. Mélanger le mélange jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre BalsamiqueVinaigre Balsamique
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
OriganOrigan
BasilicBasilic
SucreSucre
4
Placez une couche de nouilles de lasagne dans le fond de la casserole préparée. Faire une couche de tranches de tomates sur les nouilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles LasagnesNouilles Lasagnes
Tranches De TomatesTranches De Tomates
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Étalez une quantité généreuse du mélange d'épinards sur les tomates. Ne vous inquiétez pas, il rétrécit beaucoup pendant la cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
épinardépinard
PropagerPropager
6
Déposer des tranches de tomates sur le mélange d'épinards, puis une autre couche de nouilles. Commencez par une autre couche de tomates sur les nouilles et répétez la superposition jusqu'à ce que le plat soit entassé de lasagnes, en terminant par le mélange de légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
TomateTomate
PâtePâte
épinardépinard
7
Saupoudrer le reste du fromage sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
8
Cuire au four préchauffé pendant 35 à 45 minutes, jusqu'à ce que les nouilles et les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Laisser reposer quelques minutes, puis trancher et servir.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions10
Score de santé27
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