Lanières de poulet Buffalo au four

Name: Lanières de poulet Buffalo au four
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 240 1 lb de Mafaldi frais si possible substituts dœufs liquides (comme les batteurs dœufs®); 480 1 lb de Mafaldi frais si possible babeurre faible en gras; 227 piment habenero package panko bread crumbs; 120 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce au piment fort (comme le Franks RedHot®); 2 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les lanières de poulet Buffalo au four. Cette recette en sert 4. Pour 1,87 $ par portion , cette recette couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 370 calories , 30 g de protéines et 6 g de matières grasses . Si vous avez un substitut d'œuf liquide, des moitiés de poitrine de poulet, de la chapelure panko et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 39 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 55 minutes . Avec un score cuillère de 86% , ce plat est génial. Des recettes similaires sont les lanières de poulet Buffalo au four avec trempette au fromage bleu , les lanières de poulet maigre Buffalo et les lanières de poulet maigre Buffalo .

Instructions

Fouetter ensemble le babeurre et 1/2 tasse de sauce au piment fort dans un bol et verser dans un sac en plastique refermable.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées

Chaque Noix De Muscade Moulue, Piment De La Jamaïque Et Clous De Girofle

Matériel que vous utiliserez

Coupé En Bandes De 1/2 Po

1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois

Cerises Confites Supplémentaires

Ajoutez les lanières de poitrine de poulet, enduisez-les de marinade, essorez l'excès d'air et fermez le sac. Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure ou toute la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lanières De Poitrine De Poulet

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Préchauffer un four à 400 degrés F (200 degrés C). Beurrer une plaque à pâtisserie; mettre de côté.

Matériel que vous utiliserez

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Retirez le poulet de la marinade et secouez l'excédent. Jetez le reste de la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés

Sucre Rouge Grossier

Placez la chapelure panko et le substitut d'œuf dans des plats séparés. Pressez doucement le poulet dans la chapelure pour l'enrober et secouez l'excédent. Tremper dans l'œuf battu, puis presser à nouveau dans la chapelure. Mélangez doucement entre vos mains pour que la chapelure qui n'est pas collée puisse tomber. Disposez le poulet pané sur la plaque à pâtisserie préparée. Vaporiser légèrement les lanières de poulet avec un enduit à cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

Tasses De Crème Sure à Teneur Réduite En Matières Grasses, Divisées

Estragon Facultatif

Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût

1 Piment Morita Séché

Cerises Confites Supplémentaires

Matériel que vous utiliserez

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

Cuire au four préchauffé pendant 10 minutes, puis retourner délicatement les lanières de poulet et vaporiser à nouveau d'enduit à cuisson. Continuez à cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et qu'il ne soit plus rose au centre, environ 10 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

Estragon Facultatif

Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Ajoutez encore un peu de sauce au piment fort, et retournez au four.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Cuire au four jusqu'à ce que la sauce sèche, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Equipement

Coupé En Bandes De 1/2 Po

1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois

Cerises Confites Supplémentaires

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Ingrédients

Portion:

2401 lb de Mafaldi frais si possible

substituts d'œufs liquides (comme les batteurs d'œufs®)4801 lb de Mafaldi frais si possible

babeurre faible en gras 227piment habenero

package panko bread crumbs 1201 lb de Mafaldi frais si possible

sauce au piment fort (comme le Frank's RedHot®)2

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières

Vin recommandé: Poitrines De Faisan Si ), Boisson Alcoolisée, Ingrédient, Pinot Noir, Vin Rouge Sec, Chardonnay, Catégorie De Produits Alimentaires, Sauvignon Blanc, (du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé), Vin Blanc Sec, 5 Livres De Côtes Courtes Avec Os, Riesling, 1 Pêche Ou Nectarine Moyenne, Tranchée, Type D'élément De Menu

Les filets de poulet peuvent être accompagnés de vin blanc, de boissons alcoolisées et d'ingrédients. La viande blanche est généralement accompagnée de vin blanc afin de ne pas dominer la saveur de la viande. Le chardonnay et le sauvignon blanc sont donc des choix sûrs. Le poulet préparé avec une sauce tomate ou certainement une sauce au vin rouge peut et doit être servi avec un rouge comme un pinot noir. Vous pouvez essayer le vin de miel de sureau sec HoneyRun Winery. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.