Lanières de Courgettes au Parmesan
Les lanières de courgettes au parmesan nécessitent environ 35 minutes du début à la fin. Une portion contient 90 calories, 7g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 62 cents par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. Dirigez-vous vers le magasin et procurez-vous un substitut d'œuf, une garniture au parmesan écrémé, des courgettes et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement très économique. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 69%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Lanières de Poulet au Parmesan, Lanières de Poulet Ranch au Parmesan, et Lanières De Courgettes Sautées.
Instructions
Dans un bol, mélanger la chapelure et la garniture au fromage. Tremper les courgettes dans le substitut d'œuf, puis dans le mélange de miettes.
Déposer sur une plaque à pâtisserie enduite d'aérosol de cuisson.
Cuire au four à 450° pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres.