Houmous Rapide et Facile

Name: Houmous Rapide et Facile
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 7
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, égouttés; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 1 citron, jus; 1 pincée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) tahini

Le houmous rapide et facile est un sans gluten et végétalien recette avec 7 portions. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 80 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots garbanzo, de l'ail, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Cela fonctionne bien comme un hor d'oeuvre très économique. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat oriental moyen. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Tasses à Houmous Rapides et Faciles, Houmous - rapide, facile et sain que demander de plus, et Trempette Rapide au Houmous.