Haricots Verts à la Sauce Tomate Cerise

Haricots Verts à la Sauce Tomate Cerise
Haricots Verts à la Sauce Tomate Cerise est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 sauce. Cette recette sert 10 personnes. Pour 1,27 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 142 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de l'huile d'olive, du sel, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Essayer Salade de Haricots Verts, Maïs et Tomates Cerises de Jeanne, Haricots Verts à la Sauce Tomate, et Haricots Verts et Pommes de Terre à la Sauce Tomate Épaisse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Ajouter les haricots verts et cuire à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
3
Bien égoutter.
4
Pendant ce temps, dans une grande poêle profonde, chauffer l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'ail et le poivron rouge écrasé et cuire à feu modéré jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 20 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
AilAil
6
Ajouter les tomates, couvrir et cuire jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
7
Ajouter les haricots verts, saler et laisser mijoter à feu modéré jusqu'à tendreté, 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
SelSel
8
Servir les haricots chauds ou à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions10
Score de santé23
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