Gâteaux Aux Pois Chiches Aux Asperges Rasées Et Au Yogourt

Name: Gâteaux Aux Pois Chiches Aux Asperges Rasées Et Au Yogourt
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 10 oignon 2 cuillères à soupe de poivron rouge rôti coupé en dés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois chiches (égouttés, si en conserve); 1 cercle à gâteau en carton (6 pouces); 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser un bouquet d'épinards frais (environ; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée paprika et huile dolive en haut; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce tomate Hunt's®; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 morceaux de réglisse pomme verte; 1 1 livre de courgettes, 1 tasse de tomates séchées au soleil en pot; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre au goût; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) tahini; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) tamari (sauce soja); 2 (hiver) farine à pâtisserie de blé entier

Cette recette fait 2 portions avec 445 calories, 19g de protéines, et 32g de matières grasses chacun. Pour 1,92 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Naturally Ella a 9 fans. Si vous avez du tamari, de l'huile d'olive, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Salade De Pois Chiches Grillés Et Carottes Râpées Avec Vinaigrette Chaude, Gâteaux de Crabe Chiarello avec Salade de Fenouil Rasée, et Salade d'Asperges Rasées pour des recettes similaires.