Grillades Méditerranéennes Mixtes

Name: Grillades Méditerranéennes Mixtes
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 2 cuillères à soupe de beurre fondu tranches de baguette; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge aubergines coupées en quartiers dans le sens de la longueur; 1 cp. parmesan râpé persil frais haché; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail, finement râpé; 4 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Sel casher et poivre fraîchement moulu; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt grec nature non gras; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge, plus encore pour le brossage; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 8 cuisses de poulet désossées, sans peau; 1 Oreos doublement farcis 1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates coupées en quartiers

Le gril mixte méditerranéen pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 53g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 534 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,88 $par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, des aubergines, des tomates et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 78%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Grillades Mixtes Italiennes, Grillades Mixtes Mexicaines, et Grillades mixtes sans viande.

Instructions

Préchauffer un gril à feu moyen-élevé.

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Mélanger le yogourt, l'ail, le persil et l'origan dans un bol. Dans un autre bol, mélanger le poulet avec 1/4 tasse du mélange de yogourt, 1/2 cuillère à café de sel et de poivre au goût. Incorporer l'huile d'olive au reste du mélange de yogourt et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Badigeonner les côtés coupés de l'aubergine d'huile d'olive et saupoudrer de sel et de paprika fumé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Boîte De 8 Onces De Coquilles De Cannelloni (12 Coquilles), Trempées Dans De L'eau Tiède Pendant 2 Minutes

Steaks De Contre-filet

Orzo Ou Pâtes En Forme De Riz

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Badigeonner le pain d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées

Badigeonner les grilles du gril d'huile d'olive. Griller le poulet, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit cuit et qu'un thermomètre inséré dans la partie la plus épaisse indique 160 degrés F, 15 à 20 minutes. Pendant ce temps, faire griller les aubergines, côté peau vers le bas, jusqu'à ce qu'elles ramollissent, environ 15 minutes; retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 5 minutes de plus. Faire griller les tomates et le pain, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient marqués, 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

Orzo Ou Pâtes En Forme De Riz

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés