Gaufres de Blé Entier aux Agrumes Et aux Bleuets Frais

Name: Gaufres de Blé Entier aux Agrumes Et aux Bleuets Frais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar papier noir fraîchement moulu, au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce aux pommes; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/3 tasse de mélasse; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 cuillères à soupe de sirop (boysenberry, myrtille, etc.); 2 tiret cayenne (optionnel); 2 tiret farine tout usage, plus farine de table; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Graines de Lin; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché baies de goji (Je fais tremper les baies de goji dans 1/2 tasse deau avant de les plier en mélange); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Poudre de protéine de chanvre (facultatif); 1 Morceaux de caramel Heath Bar zeste dagrumes; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oranges coupées en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile de carthame (carthame, canola ou noix de coco vierge); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de soja; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible Eau supplémentaire; 315 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à café de levure à action rapide

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez des Gaufres de blé entier aux agrumes aux Bleuets frais. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 213 calories, 5g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 7 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des baies de goji, 1/2 c. à thé de zeste d'agrumes, de l'avoine roulée et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 123 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 68%, ce plat est solide. Essayer Gaufres au Blé Entier et aux Bleuets, Gaufres à la Vanille Et aux Bleuets de Blé Entier, et Crêpes / gaufres au blé Blueberry Heaven pour des recettes similaires.