Gaufres Banane-Noix
Gaufres à la Banane et aux noix est un sans gluten et végétarien repas du matin. Une portion contient 70 calories, 2g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 12 et coûte 14 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des noix, des œufs, du lait et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Farine d'Avoine au four aux Noix de Banane et aux Myrtilles, Beurre de Banane et Noix avec Graines de Cacao (Paléo, Vegan + Whole30), et Gaufres à la Banane pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer le gaufrier; graisser avec de l'huile végétale ou du shortening.
Mélanger les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.
Verser sur le centre du gaufrier chaud. Fermer le couvercle du gaufrier.
Cuire environ 5 minutes ou jusqu'à ce que la cuisson à la vapeur cesse. Retirez délicatement la gaufre.