Galettes de Maïs Végétariennes

Galettes de Maïs Végétariennes
Les gâteaux de maïs végétariens prennent environ 30 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 233 calories. Cette recette sert 7 personnes et coûte 61 cents par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il suffit d'un mélange de sel, de maïs, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients pour rendre cette recette si savoureuse. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Taste of Home. Avec une cuillère score de 49%, ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade De Maïs Grillé Avec Vinaigrette Au Citron Vert Sur Gâteaux De Maïs, Salade De Maïs Grillé Avec Vinaigrette Au Citron Vert Sur Gâteaux De Maïs, et Gâteaux aux Légumes de Chesapeake.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients. Dans un petit bol, fouetter l'œuf, le lait, le maïs, l'oignon, les poivrons et la sauce aux piments forts; incorporer aux ingrédients secs jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseurBananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
2
Chauffer une grande plaque chauffante antiadhésive ou une poêle enduite d'enduit à cuisson; déposer la pâte par 1/4 tasse sur la plaque chauffante. Faire frire jusqu'à coloration dorée, environ 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
3
Servir avec de la salsa et de la crème sure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes
Dents D'aigreDents D'aigre
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions7
Score de santé12
Types de platsPlat D'Accompagnement
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